2007
导演:米山公啟
寫筆記,難嗎?做筆記是落伍的習慣? 你可別跟自己過不去! 一旦用對方法,不管是動手寫,還是用鍵盤輸入, 做筆記不僅能刺激大腦,讓大腦常保年輕、靈活, 還能讓你創意不斷、人際關係良好、工作有效率! 就是這麼神奇!動手吧! 日新月異的大腦科學研究最近發現,大腦能夠不受年齡老化影響而持續活化,但重點是,這種變化需要適當的「環境」。所謂「環境」,指的是能夠獲得新資訊、新經驗的機會。況且,在資訊爆滿的時代中,人們更需要的是,選擇何種資訊、如何整理資訊以讓大腦記憶的能力。 事實上,對於蒐集資訊、整理資訊的能力而言,做筆記或是以資訊社會的各種方法留下紀錄,都是很有效的鍛鍊法。在做筆記時,需要動用到運動神經、感覺神經、視覺中樞、語言中樞等大腦的功能,此外,還需要處理感情的能力和推測的能力,幾乎大腦所有的功能都要用到。這便是筆記或記錄可以活化大腦,讓大腦常保年輕、靈活...(展开全部)